Sunstroke or heatstroke?
Sunstroke or heatstroke? In recent summers, heat waves are no longer a rare phenomenon, and most people are well aware that they should pay more attention to their well-being when...
Kuumarabandus või päikesepiste?
Päikesepiste või kuumarabandus? Viimastel suvedel pole kuumalained enam haruldane nähtus ja enamik inimesi on hästi teadlikud, et nad peaksid pöörama rohkem tähelepanu oma heaolule, kui väljas on temperatuur lähenemas +30...
Everything “get out” – suggest what to do!
It seems that life has become uninteresting and even the sense of humor has disappeared? You can blame it on the whole world, but it's actually yourself. Simply, it's chronic...
Stress kontrolli alla – praktilised nõuanded meelerahu saavutamiseks
Kas elu tundub igav ja huumorimeel on kadunud?
Võid süüdistada kogu maailma, kuid tegelikult on lahendus sinu enda kätes. Sageli on põhjuseks krooniline stress, mis koguneb ja avaldub viisil, mida me...
Taimetee tervendavad omadused
Taimetee ei ole Eestis mitte ainult maitseelamus, vaid ka tõhusad looduslikud vahendid, mille kasulikke omadusi hinnatakse nii rahvameditsiinis kui ka tänapäeva tervisetööstuses. Eestis on taimeteed väga levinud ja inimesed valivad...
How adequate sleep helps prevent illness
Sleep is as crucial for our health as a balanced diet and regular exercise. When we don't get enough sleep, our entire body suffers, including our immune system. Studies have...
Kuidas piisav uni aitab haigusi ennetada
Uni on meie tervise jaoks sama oluline kui tervislik toitumine ja regulaarne liikumine. Kui me ei saa piisavalt und, kannatab kogu meie keha, sealhulgas immuunsüsteem. Uuringud on näidanud selget seost...
Top methods for improving your immune system naturally
The immune system plays a crucial role in protecting our bodies from infections and diseases. It is a complex network of cells, tissues, and organs that work together to defend...
Parimad meetodid immuunsüsteemi loomulikuks tugevdamiseks
Immuunsüsteem mängib meie keha kaitsmisel nakkuste ja haiguste eest elulist rolli. See keeruline rakkude, kudede ja elundite võrgustik töötab koos, et kaitsta kahjulike sissetungijate nagu bakterid, viirused ja toksiinid eest....
The surprising connection between stress and joint pain: what you need to know
Stress is an integral part of modern life, affecting not only our mental well-being but also our physical health in ways we might not expect. One of the lesser-known impacts...