Berberiini marjad

Berberiini toidulisand: kasulikkus ja kasutamine

Berberiin on üks populaarsemaid taimseid abivahendeid, kui jutt käib ainevahetusest, veresuhkrust ja kolesteroolist. Berberiini leidub näiteks kukerpuus ja kuldjuures. Üks tuntumaid looduslikke allikaid on harilik kukerpuu (Berberis vulgaris), millel kasvavad...
Loe edasi
Naine mõõdab vererõhku

Vererõhk: kuidas mõista oma näitajaid

TL;DRVererõhk näitab vere survet veresoonte seintele ja aitab hinnata südame tööd. Täiskasvanul on normaalne näit alla 130/85 mmHg, hüpertensioon algab 140/90 mmHg-st ning nii kõrge kui madal vererõhk vajavad jälgimist.Vererõhk...
Loe edasi
Noor naine hoiab kätt meelekohal

Omega 3 aeglustab aju vananemist

Omega 3 ei ole lihtsalt üks toidulisand paljude seast – see on aine, millest keha ehitab üles närvisüsteemi ja tagab selle tõrgeteta toimimise. Omega-3 rasvhapped on vajalikud ajurakkude membraanide, närviimpulsse...
Loe edasi

Südame vanus-kui vana on Sinu süda?

Me kõik soovime tunda  end noorena– mitte ainult armastuse vallas, vaid ka igapäevaelus, olles aktiivne, rõõmus ja täis elujõudu. Tervislik süda on just see, mis aitab seda saavutada. Kahjuks saame...
Loe edasi