Lotos Pharma blogi – teadmised tervisest ja vitamiinidest

22 sept 2026

22. sept 2026

Berberiini toidulisand: kasulikkus ja kasutamine

Berberiin on üks populaarsemaid taimseid abivahendeid, kui jutt käib ainevahetusest, veresuhkrust ja kolesteroolist. Berberiini leidub näiteks kukerpuus ja kuldjuures. Üks tuntumaid looduslikke allikaid on harilik kukerpuu (Berberis vulgaris), millel kasvavad...

Loe edasi

30 juuli 2026

30. juuli 2026

Lihas- ja liigesevalu leevendamine

Lihas- ja liigesevalu on üks sagedasemaid põhjuseid, miks inimesed apteeki või perearsti poole pöörduvad. Valu võib tekkida äkki või areneda hiilivalt: põhjuseks võib olla ülekoormus, vigastus, liigese kulumine, põletik, vähene...

Loe edasi

29 juuli 2026

30. juuli 2026

Kõrge kolesterool: mida see tähendab ja mida nüüd teha?

Said vereanalüüsist teada, et su kolesterool on kõrge? See on sage leid ja enamasti saab kolesterooli näitu ise mõjutada. Kõrge kolesterool on näitaja, mis annab sulle ja arstile infot südame-veresoonkonna...

Loe edasi

29 juuli 2026

29. juuli 2026

Kolesterooli alandavad toidulisandid: mis tegelikult aitab?

Kolesterool on sõna, mida enamik inimesi seostab millegi halvaga. Tegelikkus on aga palju huvitavam. Selgitame lihtsas keeles, mis kolesterool on, miks kõrge kolesterool võib olla risk, kuidas näitajaid mõõdetakse ning...

Loe edasi

25 juuni 2026

29. juuni 2026

Silmavitamiinid silmade toetamiseks suure ekraanikoormuse ajal

Loe edasi

22 mai 2026

22. mai 2026

Seleen – miks 85% eestlastest saab seda liiga vähe?

Seleen on väike, aga oluline mikroelement, mille roll organismis on palju suurem, kui esmapilgul arvata võiks. Kui oled mõelnud, miks räägitakse üha rohkem teemadest nagu seleeni puudus, kilpnääre, immuunsus, juuste...

Loe edasi

B-vitamiini molekuli abstraktne illustratsioon

09 mai 2026

9. mai 2026

Miks B-vitamiinid on ajule ja närvisüsteemile nii olulised?

Kas oled märganud, et mõnel päeval on energia kõikuv, keskendumine raskem ja enesetunne tavapärasest tuhmim? Sageli seostatakse seda stressi, unepuuduse või kiire elutempoga, kuid oma roll võib olla ka sellel,...

Loe edasi

22 apr 2026

11. mai 2026

D3K2: miks D-vitamiin koos K2-vitamiiniga on targem valik?

Eestis on D-vitamiini tarvitamine eriti sügis- ja talvekuudel paljude jaoks tavapärane. Enamasti mõeldakse seejuures immuunsusele, energiatasemele ja üldisele enesetundele. Viimastel aastatel on aga järjest enam tähelepanu saanud ka küsimus, kas...

Loe edasi

18 apr 2026

9. mai 2026

Kurkumist kurkumiinini. Miks see kollane vürts nii populaarne on?

Mõnikord peitub kõige suurem väärtus just näiliselt lihtsates asjades. Kurkum – erekollane juur, millel on sajanditepikkune koht Aasia toidukultuuris ja traditsioonilises ravitsemises – on selle ilmekas näide. Selle kasutus ei...

Loe edasi

15 apr 2026

11. mai 2026

Ashwagandha KSM-66 – teaduspõhine tugi stressile, unele ja vaimsele tasakaalule

Ashwagandha (Withania somnifera) on üks tuntumaid India ajurveda taimi, mida on sajandeid kasutatud keha ja vaimu tasakaalu taastamiseks ning stressitaluvuse suurendamiseks. Ashwagandha kuulub adaptogeenide hulka – looduslikud ühendid, mis aitavad...

Loe edasi