Depression and anxiety?
Depression and anxiety? Teenagers and young adults spend more time on social networks than ever before. Several recent studies in Western Europe and the United States confirm the validity of...
Millist rolli mängib stressijuhtimine tänapäeval?
Kuidas vähendada närvilisust, mis on põhjustatud tavalisest, stressirohkest päevast? Mida valida, et vähendada närvilisust, mis on tingitud tavalisest, stressirohkest päevast? Kas klaas veini õhtul, pikk jalutuskäik või mõni rahusti? Igaühel...
What role does daily stress management play today?
What to choose to reduce the nervousness caused by a normal, stressful day? A glass of wine in the evening, a long walk or some sedative? Everyone has their own favorite technique...
Peace of mind
Peace of mind is the most important thing during any change, because otherwise every little challenge can become a nagging problem. The economic and security situation in the world, various...
Kuidas vähendada stressi ja säilitada rahu kiire elutempo kõrval
Meelerahu on iga muutuse ajal kõige olulisem, sest vastasel juhul võib iga väike väljakutse muutuda tüütuks probleemiks. Maailma majanduslik ja julgeolekuolukord, erinevad väljakutsed eraelus, samuti Covid-19 pandeemia, mis muutis meie...
Headaches – is stress to blame?
Got a headache again? As if nothing crazy, but the sense of well-being is damaged. And it can be day after day. Headaches are one of the most common symptoms...
Kuidas peavaludega toime tulla ja stressi vähendada?
Peavalud on üks levinumaid sümptomeid, mille üle patsiendid perearstidele kurdavad. Kõige tavalisem peavalu, mida peaaegu igaüks on kogenud, on pingepeavalu, mida iseloomustab pinge- või surve tunne peas ja kaelas. See...
Appi-see “popcorn” tuleb jälle?!
Me kõik teame, mida tähendab puhitunud kõht – parimal juhul on see vaid mõned süütud krooksumised, kuid teinekord on see ebamugavus, valu ja pikaajaline lämmatavate gaaside vabastamine, mis häirib nii...
Help – “the popcorn” is coming again! What foods cause flatulence?
We all know what a bloated stomach means - at best, it's just a few innocent burps, but at other times it's discomfort, pain and a long-lasting release of suffocating...
5 signs you are sleep deprived
We all know how good it feels after a good night's sleep, and how bad it feels to be sleep deprived. Unfortunately, many people tend to sacrifice the precious hours...