Active, yet at risk: high cholesterol in fit individuals
“I’m as healthy as a horse, I exercise, and eat a healthy diet. How can I have high cholesterol?”
This is a question many active individuals ask themselves when they learn...
Aktiivne, kuid ohus: kõrge kolesterool treenitud inimestel
"Olen ju terve kui purikas, teen trenni ja toitun tervislikult. Kuidas mul siis kõrge kolesterool olla saab?"
See on küsimus, mida paljud aktiivse eluviisiga inimesed endalt küsivad, kui nad saavad teada...
Depressioon või ärevus?
Kas depressioon ja ärevus on seotud sotsiaalvõrgustike kasutamisega? Teismelised ja noored täiskasvanud veedavad sotsiaalvõrgustikes rohkem aega kui kunagi varem. Mitmed hiljutised uuringud Lääne-Euroopas ja Ameerika Ühendriikides kinnitavad selle väite õigsust....
Depression and anxiety?
Depression and anxiety? Teenagers and young adults spend more time on social networks than ever before. Several recent studies in Western Europe and the United States confirm the validity of...
Millist rolli mängib stressijuhtimine tänapäeval?
Kuidas vähendada närvilisust, mis on põhjustatud tavalisest, stressirohkest päevast? Mida valida, et vähendada närvilisust, mis on tingitud tavalisest, stressirohkest päevast? Kas klaas veini õhtul, pikk jalutuskäik või mõni rahusti? Igaühel...
What role does daily stress management play today?
What to choose to reduce the nervousness caused by a normal, stressful day? A glass of wine in the evening, a long walk or some sedative? Everyone has their own favorite technique...
Peace of mind
Peace of mind is the most important thing during any change, because otherwise every little challenge can become a nagging problem. The economic and security situation in the world, various...
Kuidas vähendada stressi ja säilitada rahu kiire elutempo kõrval
Meelerahu on iga muutuse ajal kõige olulisem, sest vastasel juhul võib iga väike väljakutse muutuda tüütuks probleemiks. Maailma majanduslik ja julgeolekuolukord, erinevad väljakutsed eraelus, samuti Covid-19 pandeemia, mis muutis meie...
Headaches – is stress to blame?
Got a headache again? As if nothing crazy, but the sense of well-being is damaged. And it can be day after day. Headaches are one of the most common symptoms...
Kuidas peavaludega toime tulla ja stressi vähendada?
Peavalud on üks levinumaid sümptomeid, mille üle patsiendid perearstidele kurdavad. Kõige tavalisem peavalu, mida peaaegu igaüks on kogenud, on pingepeavalu, mida iseloomustab pinge- või surve tunne peas ja kaelas. See...