naine venitab trennis lihaseid

Magneesiumiõlid, -tabletid ja muud preparaadid

Magneesium on nagu õli keha masinavärgis. Ilma piisava koguseta ei tööta keha “mootor” ehk lihased, närvid ja energiavahetus enam sama sujuvalt. Magneesiumipuudus on salakaval, sest selle sümptomeid seostatakse sageli muude...
Loe edasi
Berberiini marjad

Berberiini toidulisand: kasulikkus ja kasutamine

Berberiin on üks populaarsemaid taimseid abivahendeid, kui jutt käib ainevahetusest, veresuhkrust ja kolesteroolist. Berberiini leidub näiteks kukerpuus ja kuldjuures. Üks tuntumaid looduslikke allikaid on harilik kukerpuu (Berberis vulgaris), millel kasvavad...
Loe edasi
Mees venitab lihaseid etteastega

Lihas- ja liigesevalu leevendamine

Lihas- ja liigesevalu on üks sagedasemaid põhjuseid, miks inimesed apteeki või perearsti poole pöörduvad. Valu võib tekkida äkki või areneda hiilivalt: põhjuseks võib olla ülekoormus, vigastus, liigese kulumine, põletik, vähene...
Loe edasi
Keskaelised naised jalutavad pargis

D3K2: miks D-vitamiin koos K2-vitamiiniga on targem valik?

Eestis on D-vitamiini tarvitamine eriti sügis- ja talvekuudel paljude jaoks tavapärane. Enamasti mõeldakse seejuures immuunsusele, energiatasemele ja üldisele enesetundele. Viimastel aastatel on aga järjest enam tähelepanu saanud ka küsimus, kas...
Loe edasi