Voodil ringutav naine

Meil on kõik on olemas, välja arvatud uni

Meil on nutikad seadmed, kiire internet, isiklik treener taskus ja toit, mis jõuab ukse taha kiiremini kui kunagi varem. Meil on ligipääs teadmistele, vabadus kujundada oma elustiili ning olla ühenduses...
Loe edasi
B-vitamiini molekuli abstraktne illustratsioon

Kuidas B-vitamiinide kompleks toetab aju ja vaimu

Aju võib küll kaaluda vaid murdosa meie kehast, kuid selle energiavajadus on hiiglaslik – rohkem kui viiendik kogu keha energiast kulub just sellele tillukesele, ent ülivõimekale juhtimiskeskusele. Seal sünnivad meie...
Loe edasi
Dr. Ad Smart toidulisandite tootesari

Toidulisandid – tervisliku eluviisi teadlik tugi

Kuigi meditsiin on viimastel aastakümnetel arenenud hüppeliselt, ei saa öelda, et inimesed oleksid täna keskmiselt tervemad kui nende vanemad või vanavanemad. Terviseprobleemide põhjuseid tuleb sageli otsida meie enda elustiilist –...
Loe edasi
Inimesed jalutavad sügiseses pargis

Kas vähene liikumine kahjustab sinu liigeseid?

Liikumisvaegus võib kaasa tuua liigesejäikust, lihasnõrkust ja kroonilisi haigusi. Loe, kuidas igapäevane liikumine mõjutab sinu tervist ja mida saad teha oma liigeste ja lihaste toetamiseks. Mugav istumine versus keha tegelik vajadus...
Loe edasi

Tsingi nähtamatu jõud viljakuses

Tsink on üks enim alahinnatud, kuid samas üks olulisemaid mikroelemente inimese kehas. Selle mõju ulatub immuunsüsteemist ainevahetuseni, kuid eriti tähtis on tsingi roll elu alguses – alates viljastumisest kuni sünnituseni....
Loe edasi