Eneli Rebane, Author at Lotos Pharma Eesti

01 mai 2026

03.05.2026

Millised toidud alandavad kolesterooli?

TL;DR. Kolesterooli alandavad toidud aitavad vähendada LDL-kolesterooli ja toetada südame tervist. Kõrge LDL-kolesterooli vähendamiseks ei piisa ainult sellest, et „süüa vähem rasva“. Suurimat mõju avaldab toidumuster tervikuna: lahustuvad kiudained seovad...

Loe edasi

Eneli Rebane

Kolesterool, Südame tervis

30 apr. 2026

11.05.2026

Kõrge kolesterool: kuidas kolesterooli alandada toitumise ja elustiiliga?

TLDR: kõrge kolesterool on enamasti seotud LDL-kolesterooli liigsusega, mis võib soodustada naastude teket veresoontes ning suurendada südameinfarkti ja insuldi riski. Kolesteroolitaseme alandamiseks tasub eelistada kvaliteetseid rasvu, süüa lahustuvaid kiudaineid, liikuda...

Loe edasi

Eneli Rebane

Kolesterool, Südame tervis

23 juuli 2025

27.03.2026

Berberiin – looduslik liitlane veresuhkru ja kolesterooli reguleerimisel

Berberiin on taimne ühend, mida leidub näiteks kukerpuus ja kuldjuures. Üks tuntumaid looduslikke allikaid on harilik kukerpuu (Berberis vulgaris), millel kasvavad väikesed, piklikud ja erksalt punased marjad. Need marjad on...

Loe edasi

Eneli Rebane

C-vitamiin

17 juuli 2025

23.08.2025

C-vitamiiniga laetud loodusjõud: mustikate mõju sinu tervisele

C-vitamiin on üks olulisemaid antioksüdante, mida organism vajab rakkude kaitsmiseks ja immuunsüsteemi toetamiseks. Seda vitamiini saame nii looduslikest allikatest, nagu marjad, kui ka toidulisanditest. Juuli ja august toovad Eestisse mustikahooaja,...

Loe edasi

Eneli Rebane

Stress

03 juuni 2025

03.06.2025

Prokrastineerimine, see veidrus, mida me kõik teeme

Oletame, et su telefonis on 47 vastamata sõnumit. Sa tead, et peaksid neile vastama, aga selle asemel leiad end YouTube'ist vaatamas videot, kus keegi ehitab pisikest maja hamstrile. Järgmiseks hetkeks...

Loe edasi

Eneli Rebane

Südame tervis

29 mai 2025

29.05.2025

Südamelihase infarkt-30 minutit liikumist päevas võib muuta su elu?

Südamelihase infarkt on tõsine terviseprobleem, kuid selle läbi elanud inimestel on nüüd teaduslikult tõestatud põhjus optimismiks: 30 minutit liikumist päevas vähendab korduva südamesündmuse riski kuni 61 protsenti. Kujuta ette, et su...

Loe edasi

Eneli Rebane

Liigesed

28 mai 2025

28.05.2025

Artroveron: mida näitas värske uuring 200 osalejaga?

Kas olete kunagi mõelnud, miks mõned inimesed suudavad ka vanemas eas säilitada aktiivse eluviisi, samas kui teised võitlevad igapäevaste liigesevaludega? Värske teadusuurimus Lätist toob põnevaid uudiseid neile, kes otsivad looduslikke...

Loe edasi

Õietolmu allergia-mesilane paljuurva õiel

Eneli Rebane

Hingamisteed

02 apr. 2025

02.04.2025

Õietolmu allergia ehk kuidas end loodusliku ärritaja eest kaitsta?

Õietolmu allergia on üks levinumaid terviseprobleeme kevadisel hooajal – just siis, kui loodus tärkab, puud ja taimed puhkevad õide ning õhku paiskub miljoneid pisikesi tolmuterasid. Paljude inimeste jaoks ei tähenda...

Loe edasi

Magneesium, puudusest tingitud lihaskramp, naine hoiab kinni labajalast

Eneli Rebane

Kategoriseerimata

01 apr. 2025

01.04.2025

Magneesium – elujõu allikas, mille puudust ei tohi alahinnata

Magneesium on justkui nähtamatu mootor sinu kehas – kui see jääb seisma, hakkab kogu süsteem logisema. Pidev väsimus, raugev jõud, jalgade krambitavad lihased ja rahutu uni – need võivad olla esmased...

Loe edasi

Arts viitab südame maketile, südame rütmihäired

Eneli Rebane

Südame tervis

27 märts 2025

27.03.2025

Südame rütmihäired ehk miks süda jookseb nagu hull

Südame rütmihäired ei jää kellelegi märkamatuks, kui südame töö äkitselt kiireneb, hüpleb või hetkeks isegi seiskub – tunne, justkui süda tahaks rinnust välja hüpata, on paljudele tuttav. Need hetked ei...

Loe edasi