What is Liposomal Vitamin C?
Vitamin C, often called the “health vitamin” or “immune vitamin,” is essential for our well-being. It strengthens the immune system and supports overall health. Vitamin C helps keep skin firm...
Liposoomne C-vitamiin: immuunsuse ja tervise superkangelane
Mäletate neid väikeseid kollaseid, magusaid C-vitamiini tablette, mida me lapsepõlves krõbistasime? Need olid küll toredad väikesed pallikesed, kuid aeg on edasi läinud ja nüüd on meie käsutuses uuenduslikumad vormid –...
Stressi maandamise salanipid: Anu Saagim ja Piret Tali jagavad oma kogemusi saates „Hea Tüdruk“
Stressi maandamise salanipid: Anu Saagim ja ajakirjanik Piret Tali jagavad saates „Hea Tüdruk“ oma lemmikviise, kuidas igapäevaelu pingeid leevendada. Saates proovivad nad ka meie toodet Sedanorm Spray’d.
Delfi naisteka rubriigi populaarses...
Millised toidud alandavad kolesterooli?
Kolesterooli alandavad toidud võivad aidata vähendada südamehaiguste riski, toetades samal ajal keha loomulikku tasakaalu ja üldist tervist. Kolesteroolitaseme langetamine on südame tervise jaoks hädavajalik, ning kõige lihtsam viis selle saavutamiseks...
Miks peaks Eestis võtma lisaks D-vitamiini?
D-vitamiini puudus on maailmas laialt levinud probleem, kuna paljud inimesed ei saa piisavalt päikesevalgust või toidust vajalikku kogust vitamiini. Eesti suvi võib tunduda valge ja päikeseline, kuid kas tead, et...
Nohu-kuidas nuusata õigesti?
Sügis, oma värviküllaste lehtede ja jaheda õhuga, toob tihti kaasa ka midagi ebameeldivamat – nohu. Just siis, kui oled valmis sügisesest värskusest rõõmu tundma, võib nohu sind tabada. Alguses võib...
Hea stress-kuidas seda eristada halvast?
Hea stress ehk eustress aitab meid motiveerida ja annab energiat väljakutsetega toimetulekuks, kuid seda tuleb hoida tasakaalus. Väike stress kuulub elu juurde, aidates meil hakkama saada keeruliste olukordadega. Kui aga...
Liigesed ja lihased valutavad? Meie luu- ja lihaskond kulub ja vananeb kahjuks kiiresti
Liigesed muutuvad ajapikku jäigemaks ja vähem paindlikuks, mis võib mõjutada meie igapäevaseid liikumisi ja vähendada füüsilist aktiivsust. Esmalt märkame seda oma eakaaslaste juures – et nende samm pole enam nii...
Positiivne stress on palju parem kui negatiivne stress
Positiivne stress on vähem tuntud, kuid ometi võib see mängida olulist rolli meie heaolus ja edus. Enamik inimesi on kuulnud negatiivsest stressist, kuid mitte kõik ei tea positiivset stressist, mis...
Vitamin D-10 facts that you probably did not know
In Estonia, vitamin D is especially important because much of the year has little sunlight, meaning the body can't naturally produce enough vitamin D. Sunlight's UVB radiation is the main...