What does a runny nose mean about health?
There is no "art" to catch a runny nose even in hot summer - for example, by overdoing the air conditioner in the car! A runny nose is a very...
Nohu põhjused ja tõhusad ravivõimalused: Kuidas leevendada nohu sümptomeid?
Nohu saamine soojadel päevadel ei ole mingi „kunst“ – näiteks kui liialdatakse auto konditsioneeriga! "Jooksev nina" on levinud probleem, ja tihti me isegi ei tea, mis seda põhjustab. Kuid nohule...
Viis võimsat viirusevastast liitlast
COVID-19 pandeemia on hoogustanud viirusevastaste ainete uurimist, mis suudavad meid kaitsta mitmete viiruste eest. Teadlased on toonud esile viis peamist elementi, mille viirusevastane toime on tõestatud. Neid „suureks viisikuks“ peetakse...
Quick weight loss and liver detox myths – how to protect your health
In order to quickly get rid of excess weight, people are ready to use various dubious methods, which actually do not get rid of kilograms, but only harm health. One...
Kaalu langetamine ja maksa puhastamise müüdid – kuidas kaitsta oma tervist
Kaalu langetamine ja soov kiiresti kaalust alla võtta võib panna inimesi proovima mitmesuguseid meetodeid, kuid kahjuks on paljud neist meetoditest pigem kahjulikud kui tõhusad. Üks laialt levinud, kuid ekslik meetod...
Which one do you choose – stress or inner peace?
Stress
Stress is a condition that affects many of us and can significantly impact our quality of life. While short-term stress can be motivating and help us focus in challenging situations,...
Stress või sisemine rahu – kumma valid?
Stress on seisund, mis mõjutab paljusid meist ning võib meie elukvaliteeti oluliselt muuta. Kui lühiajaline stress võib mõjuda motiveerivalt ja aidata keskenduda keerulistes olukordades, võib pikaajaline stress hoopis kahjustada nii...
Normaalse kolesteroolitaseme hoidmiseks saab iga inimene palju ise ära teha
Kolesterool on meie organismi jaoks hädavajalik aine, kuid selle kõrgenenud tase suurendab riski südame- ja veresoonkonnahaiguste tekkeks. Ja seda vanusest hoolimata – ekslik on arvamus, et kolesterool on „vanainimeste“ haigus,...
Insomnia – is it worth sleeping for a day?
Have you ever struggled with insomnia? In many southern countries, a siesta is a common and often necessary part of the day. However, in other places, we seldom allow ourselves...
Vahemere dieet ja selle saladused tervema südameni
Tänapäeva Lääne ühiskonnas on kõrgenenud kolesteroolitase kujunenud oluliseks terviseprobleemiks. Kardioloogid rõhutavad, et kolesteroolitaseme normis hoidmine on äärmiselt tähtis, kuna kõrge üldkolesterool võib viia tõsiste südame-veresoonkonna haigusteni. See probleem ei puuduta...