Naine hoiab mererannas rannalinna enda näo ees

Kuumarabandus või päikesepiste?

Päikesepiste või kuumarabandus? Viimastel suvedel pole kuumalained enam haruldane nähtus ja enamik inimesi on hästi teadlikud, et nad peaksid pöörama rohkem tähelepanu oma heaolule, kui väljas on temperatuur lähenemas +30...
Loe edasi
Taimetee; Kollased nurmenukud

Taimetee tervendavad omadused

Taimetee ei ole Eestis mitte ainult maitseelamus, vaid ka tõhusad looduslikud vahendid, mille kasulikke omadusi hinnatakse nii rahvameditsiinis kui ka tänapäeva tervisetööstuses. Eestis on taimeteed väga levinud ja inimesed valivad...
Loe edasi
Punapäine naine magab diivanil

How adequate sleep helps prevent illness

Sleep is as crucial for our health as a balanced diet and regular exercise. When we don't get enough sleep, our entire body suffers, including our immune system. Studies have...
Loe edasi
Punapäine naine magab diivanil

Kuidas piisav uni aitab haigusi ennetada

Uni on meie tervise jaoks sama oluline kui tervislik toitumine ja regulaarne liikumine. Kui me ei saa piisavalt und, kannatab kogu meie keha, sealhulgas immuunsüsteem. Uuringud on näidanud selget seost...
Loe edasi