D-Vitamiin, Dr. AD Smart, Immuunsus

Toidulisandid – tervisliku eluviisi teadlik tugi

Posted by author-avatar
0
Dr. Ad Smart toidulisandite tootesari

Kuigi meditsiin on viimastel aastakümnetel arenenud hüppeliselt, ei saa öelda, et inimesed oleksid täna keskmiselt tervemad kui nende vanemad või vanavanemad. Terviseprobleemide põhjuseid tuleb sageli otsida meie enda elustiilist – sealhulgas tasakaalustamata toitumisest, mis võib kaasa tuua puudujääke elutähtsates toitainetes.

Toidulisandid ei asenda mitmekesist ja tervislikku toitumist – seda teab iga teadlik tarbija. Kuid õigesti valitud ja eesmärgipäraselt kasutatuna võivad need anda kehale vajaliku toe, aidates tasakaalustada meie igapäevast menüüd ja toetades organismi toimimist.

Kas toidulisandid täidavad toitumise tühimikud?

Tuleme korraks ajalukku: juba 1921. aastal tõusis Ameerika Ühendriikides südamehaigus peamiseks surmapõhjuseks – ning see ei ole muutunud siiani, hoolimata meditsiini, tehnoloogia ja info kättesaadavuse enneolematust arengust. Arstid tõdevad, et meie tervis ei ole paranenud, vaid hoopis mitmes mõttes halvenenud.

Üks peamine süüdlane? Elutähtsate toitainete puudus. Pikaajalise kogemuse põhjal on arstid jõudnud üksmeelele selles, millistest toitainetest jääb tänapäeva inimestel enim puudu. Nende põhjal on tekkinud ka arusaam, millised toidulisandite koostised võiksid olla kõige kasulikumad laiemale elanikkonnale.

Muutunud toidulaud – muutunud vajadused

Viimase kolme kümnendi jooksul on meie toidulaud drastiliselt muutunud. Toitudes leidub rohkem suhkrut ja ebatervislikke rasvu, vähem looduslikke ja täisväärtuslikke komponente. Me ei söö mitte ainult valesid asju, vaid sageli ka liiga palju. Samal ajal näitavad uuringud, et paremad toitumisharjumused võiksid vähendada üldist suremusriski lausa 20% võrra.

Lisaks sellele tarbib keskmine lääne inimene vaid umbes pool soovitatavast kogusest puu- ja köögivilju. Kui sinagi tunned, et toidulaud võiks olla tervislikum, siis tasub mõelda, kas sa ei jää ehk ilma mõnest hädavajalikust toitainest.

Millal ja miks on toidulisandid vajalikud?

Paljud inimesed pöörduvad toidulisandite poole teadlikult, soovides oma kehale tuge pakkuda. Peamised põhjused nende tarvitamiseks on:

  • konkreetsete puudujääkide (nt D-vitamiini või rauapuuduse) korvamine;
  • toitainete halvem imendumine, eriti vanemas eas;
  • organismi tugevdamine enne viirushooaega või pärast haigust;
  • energia ja vitaalsuse toetamine igapäevaelus.

Arstid on oma praktika põhjal leidnud, et just teatud toitainete puudus on niivõrd sage, et seda võib pidada üldlevinud probleemiks.

Dr. AD Smart on meie, Lotos Pharma, uus tootesari – välja töötatud koostöös arstidega, et pakkuda teaduspõhiseid ja kvaliteetseid toidulisandeid, mis vastavad tänapäeva inimeste vajadustele.

Dr. AD Smart – mida meie uus tootesari pakub?

Tõenäoliselt soovid teada, millist mõju võivad need toidulisandid sinu kehale avaldada ning kui kiiresti tulemust märgata võib. Järgnevalt vaatame lähemalt, millistes valdkondades ja kuidas Dr. AD Smart tooted kõige tõhusamalt töötavad.

1. Rohkem energiat ja vähem väsimust

Väsimus, kurnatus ja keskendumisraskused on sagedased mured, millega inimesed arsti poole pöörduvad. Üks peamisi põhjusi on vitamiinide puudus, mis takistab kehal tõhusalt energiat tootmast.

Dr. AD Smart B-Complex sisaldab seitset B-vitamiini ja koliini, mis toetavad maksa normaalset talitlust. B-grupi vitamiinid aitavad muundada toitu energiaks ning toetavad närvisüsteemi ja ainevahetust. Näiteks:

  • B1 (tiamiin) – aitab lagundada glükoosi;
  • B2 – muudab rasvad ja valgud energiaks;
  • B6 ja B12 – olulised punaliblede moodustumiseks ja hapniku transportimiseks rakkudesse;
  • B3 – toetab nii energia tootmist kui ka kilpnäärmehormoonide sünteesi.

Lisaks B-vitamiinidele on oluline roll ka D-vitamiinil. D-vitamiin mõjutab meeleolu, väsimust ja üldist energiataset. Dr. AD Smart Vitamin D3 2000 või 4000 toetab energiavahetust, põletikuprotsesside reguleerimist ning aitab kaasa mitokondrite – keha energiajaamade – tööle.

Veel üks oluline koostisosa on C-vitamiin, mis aitab rasvhappeid transportida ja toetab mitokondrite tervist. Samuti osaleb energia tootmisel magneesium, mis on eriti oluline siis, kui esineb lihaspingeid, krampe või väsimust. Dr. AD Smart Magnesium Slow Release on aeglaselt imenduv toode, mis toetab püsivat energiat.

Ja kui sa tunned aeg-ajalt vastupandamatut vajadust šokolaadi järele, võib see viidata hoopis magneesiumipuudusele!

2. Tugevad lihased ja luustik

Vähene liikumine ja aja jooksul kogunenud kahjustused muudavad meie lihased ja luud nõrgemaks. Vanusega kaotab keha loomulikult lihasmassi ja luutihedust – see on paratamatu, kuid seda saab aeglustada.

D-vitamiin mängib olulist rolli lihaste arengus ja kokkutõmbumises. Selle puudus võib põhjustada lihasnõrkust ja isegi luude haprust. Magneesium, eriti koos kaltsiumi ja D-vitamiiniga, aitab lõdvestada lihaseid, ennetada krampe ja parandada taastumist.

Lisaks tasub lihas- ja liigesesüsteemi tugevdamiseks kasutada Dr. AD Smart Glucosamine+ toodet, mis sisaldab glükoosamiini ja C-vitamiini – viimane toetab kollageeni tootmist, mis on vajalik nii kõhrede kui ka luude normaalseks toimimiseks.

Dr. AD Smart B-vitamiini kompleks 60 kapslit
D-vitamiin 2000 IU, Dr. AD Smart tootesari, 60 kapslit
D-vitamiin 4000 IU, Dr. AD Smart tootesari, 60 kapslit

3. Tugev ja tasakaalus immuunsüsteem

Viiruste perioodil kerkib ikka ja jälle küsimus: kuidas tugevdada immuunsüsteemi? Arstid rõhutavad, et immuunsüsteem peab olema tasakaalus – liiga nõrk vastus võib viia haigusteni, liiga tugev aga soodustab allergiaid või autoimmuunseid reaktsioone.

Üks olulisemaid, kuid alahinnatud mineraale on seleeni, mis aitab reguleerida nii immuunvastust kui ka põletikku. Koos tsingiga, mis toetab immuunsust mitmel moel, moodustavad need tugeva duo. Dr. AD Smart Selenium + Zn sisaldab mõlemat mikroelementi, millel on põletikuvastane ja antioksüdantne toime.

Toidulisand Seleen. Dr AD Smart sarjast. Purgis 60 kapslit.

Uuringud näitavad, et nende ainete piisav tarbimine võib vähendada ka südamehaiguste ja isegi eesnäärmevähi riski.

Teiste oluliste immuunsust toetavate toitainete hulka kuuluvad A-, C-, D- ja E-vitamiin ning magneesium. Nende puudus nõrgestab keha kaitsevõimet, mistõttu tasub pöörata neile erilist tähelepanu.

Korduvad põletikud? Abi võib tulla D-mannoosist

Umbes 40% naistest on kogenud tüstiiti ehk põiepõletikku – sageli kipub see korduma. Just siin võib abi olla Dr. AD Smart Mannoze tootest, mis sisaldab D-mannoosi – looduslikku suhkrut, millel on põletikuvastane ja antibakteriaalne toime. Seda saab kasutada nii ägeda nakkuse leevendamiseks (ka koos antibiootikumiga) kui ka korduvate põletike ennetamiseks.

Kuidas ja kui kaua toidulisandeid teadlikult tarvitada?

Toidulisandeid ei pea võtma lõputult. Oluline on lähtuda oma eesmärkidest:

  • Lühiajaline tarvitamine – näiteks külmetuse või hooajalise väsimuse leevendamiseks.
  • Mõõduka kestusega tarvitamine – kindla tervisevaldkonna (immuunsus, kognitiivne võimekus jne) toetamiseks.
  • Pikaajaliselt – krooniliste toitainete puuduste puhul, nt taimetoitlased.

Soovitatav on kasutada toidulisandit vähemalt 3 kuud, seejärel teha 2–4 nädalane paus, et hinnata tulemusi ja vältida liigset kogunemist kehas. Kui mõju on positiivne, võib kasutust korrata.

Millal avaldub toidulisandite mõju organismile?

Toidulisandite mõju ei ilmne koheselt – keha vajab aega, et omastada vajalikke aineid ja alustada muutustega raku tasandil. Siiski võib järjepideva kasutamise korral märgata positiivseid muutusi juba mõne nädala jooksul. Allpool on toodud ligikaudsed ajavahemikud, mille jooksul võib mõju erinevates kehasüsteemides ilmneda:

  • Seedimine: 1–4 nädalat
  • Meeleolu: 1–4 nädalat
  • Kognitiivsed funktsioonid: 2–4 nädalat
  • Energiatase: 2–4 nädalat
  • Hingamisteede tervis: 2–6 nädalat
  • Nahk: 2–6 nädalat
  • Liigesed: 4–8 nädalat
  • Naissuguhormoonide tasakaal: 2–4 menstruaaltsüklit

Sinu tervis – Sinu valik

Kui teha varakult teadlikke samme, saab vältida paljusid hilisemaid terviseprobleeme. Õige toitumine, tasakaalustatud elustiil ja vajadusel hästi valitud toidulisandid annavad tugeva aluse tervemaks eluks.

Miks valida Dr. AD Smart tooted?

  • Kõik tooted on registreeritud Eestis
  • Kõik tooted sisaldavad kvaliteetseid ja sertifitseeritud toimeaineid
  • Kõik meie e-poes olevad tooted on laos kohe olemas. Tarnime Teie valiku kiiresti ja kuni 30–40% soodsamalt kui välismaised analoogid

Dr. AD Smart – hoolikalt valitud tugi sinu tervisele

Toodete valik kasvab pidevalt – kiika aeg-ajalt meie e-poodi, et olla kursis uute tulijatega ja leida just sulle sobivaimad toidulisandid.
Dr. AD Smart tootesarja kuuluvad järgmised toidulisandid:

Back to list
Eelmised Kas vähene liikumine kahjustab sinu liigeseid?

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga