Stress Archives - Lotos Pharma Eesti

Eneli

18 veebr. 2026

20.02.2026

GABA kui vaikne jõud sinu närvisüsteemi taga

Meie aju ei puhka kunagi. Tähtis koosolek, eksam, konflikt või lihtsalt liiga pikk nädal ja keha on juba reageerinud enne, kui oled jõudnud olukorda teadlikult läbi mõelda. Süda lööb kiiremini,...

Loe edasi

Eneli

Stress, Südame tervis

12 veebr. 2026

12.02.2026

Vererõhk: kuidas mõista oma näitajaid

TL;DRVererõhk näitab vere survet veresoonte seintele ja aitab hinnata südame tööd. Täiskasvanul on normaalne näit alla 130/85 mmHg, hüpertensioon algab 140/90 mmHg-st ning nii kõrge kui madal vererõhk vajavad jälgimist.Vererõhk...

Loe edasi

Eneli

Herpes, Immuunsus, Larifan, Meeste tervis, Naise tervis, Stress

27 jaan. 2026

27.01.2026

Huuleherpes ehk külmavill-kuidas seda leevendada?

Huuleherpes, rahvapärasemalt külmavill või ohatis, on väga levinud viirusnakkus. Arvatakse, et herpes simplex’i viiruse 1. tüüpi (HSV-1) kannab endas kuni kaks kolmandikku maailma elanikkonnast (1). Enamasti püsib viirus vaikselt organismis,...

Loe edasi

Eneli

Stress, Uni

26 jaan. 2026

26.01.2026

Miks ASMR-videod ei aita sul paremini magada?

Tunnete ära selle olukorra? Kell on pool üksteist õhtul, voodilambi valgus on kustutatud, aga sina lebad voodis, telefon käes, ja kerid läbi järjekordset ASMR-videot. Šampoonipudeli kribin-krabin, sosistav hääl, võib-olla veel...

Loe edasi

Eneli

Stress, Trüptofaan

18 dets. 2025

26.01.2026

Pühade võlu varjus peituv stress

Pühad on justkui kahekordne aeg, ühelt poolt soojad küünlaleegid, naer pere keskel ja killuke maagilist rahu, teiselt poolt aga sagin, mida saadab ootamatu sisemine väsimus. Niipea, kui detsembri esimene lumi...

Loe edasi

Eneli Rebane

Stress

03 juuni 2025

03.06.2025

Prokrastineerimine, see veidrus, mida me kõik teeme

Oletame, et su telefonis on 47 vastamata sõnumit. Sa tead, et peaksid neile vastama, aga selle asemel leiad end YouTube'ist vaatamas videot, kus keegi ehitab pisikest maja hamstrile. Järgmiseks hetkeks...

Loe edasi

Eneli Rebane

Stress

05 märts 2025

05.03.2025

Läbipõlemine – kuidas seda ennetada enne, kui on hilja

Sul on vaba päev, aga peas keerlevad mõtted sel nädalal tegemata jäänud töödest ja järgmisel nädalal ees ootavatest kohustustest. Tekib ärevus ja tunne, justkui peaksid kohe pihta hakkama, sest muidu...

Loe edasi

Eneli Rebane

Stress

29 jaan. 2025

29.01.2025

Kuidas lõpetada asjade edasilükkamine?

Nii mõnigi kord lükkame ebameeldivaid ja raskeid ülesandeid edasi, kuigi teame viivitamise tagajärgi - see põhjustab hiljem veelgi suuremat stressi. Kas venitamise põhjus on alati laiskus ja kuidas viivitamist lõpetada? Miks...

Loe edasi

Positiivne stress-naine ulatab pabereid arvuti tagant

Eneli Rebane

Stress

15 nov. 2024

15.11.2024

Pane positiivne stress enda kasuks tööle

Positiivne stress tööelus Positiivne stress tööelus võib olla tõhusaks edasiviivaks jõuks, aidates saavutada eesmärke, parandada motivatsiooni ja arendada loovust, kui seda õigesti suunata. Õige lähenemise korral võib stress meie tööelu ja...

Loe edasi

Eneli Rebane

Stress

30 okt. 2024

30.10.2024

Stressi maandamise salanipid: Anu Saagim ja Piret Tali jagavad oma kogemusi saates „Hea Tüdruk“

Stressi maandamise salanipid: Anu Saagim ja ajakirjanik Piret Tali jagavad saates „Hea Tüdruk“ oma lemmikviise, kuidas igapäevaelu pingeid leevendada. Saates proovivad nad ka meie toodet Sedanorm Spray’d. Delfi naisteka rubriigi populaarses...

Loe edasi