Oletame, et su telefonis on 47 vastamata sõnumit. Sa tead, et peaksid neile vastama, aga selle asemel leiad end YouTube'ist vaatamas videot, kus keegi ehitab pisikest maja hamstrile. Järgmiseks hetkeks...

Sul on vaba päev, aga peas keerlevad mõtted sel nädalal tegemata jäänud töödest ja järgmisel nädalal ees ootavatest kohustustest. Tekib ärevus ja tunne, justkui peaksid kohe pihta hakkama, sest muidu...

Nii mõnigi kord lükkame ebameeldivaid ja raskeid ülesandeid edasi, kuigi teame viivitamise tagajärgi - see põhjustab hiljem veelgi suuremat stressi. Kas venitamise põhjus on alati laiskus ja kuidas viivitamist lõpetada? Miks...

Positiivne stress tööelus Positiivne stress tööelus võib olla tõhusaks edasiviivaks jõuks, aidates saavutada eesmärke, parandada motivatsiooni ja arendada loovust, kui seda õigesti suunata. Õige lähenemise korral võib stress meie tööelu ja...

Stressi maandamise salanipid: Anu Saagim ja ajakirjanik Piret Tali jagavad saates „Hea Tüdruk“ oma lemmikviise, kuidas igapäevaelu pingeid leevendada. Saates proovivad nad ka meie toodet Sedanorm Spray’d. Delfi naisteka rubriigi populaarses...

Hea stress ehk eustress aitab meid motiveerida ja annab energiat väljakutsetega toimetulekuks, kuid seda tuleb hoida tasakaalus. Väike stress kuulub elu juurde, aidates meil hakkama saada keeruliste olukordadega. Kui aga...

Positiivne stress on vähem tuntud, kuid ometi võib see mängida olulist rolli meie heaolus ja edus. Enamik inimesi on kuulnud negatiivsest stressist, kuid mitte kõik ei tea positiivset stressist, mis...

Stress linnas elades? Linnaelus on iseenesest midagi loomuvastast - tihe asustus, ööpäevane müra ja valgustus, informatsiooni üleküllus, liikumisvaegus, halb ökoloogia - kõik see on organismi jaoks stressitekitav. Paljud maalt linna...

Negatiivne enesekõne on paljudele tuttav harjumus, mis kipub eriti esile kerkima just stressirohketel hetkedel. See sisemine kriitik teeb meid ebakindlaks ja kõigutab meie usku iseendasse ja oma võimetesse. Selline mõtteviis...

Stress on seisund, mis mõjutab paljusid meist ning võib meie elukvaliteeti oluliselt muuta. Kui lühiajaline stress võib mõjuda motiveerivalt ja aidata keskenduda keerulistes olukordades, võib pikaajaline stress hoopis kahjustada nii...