Nohu-Naine diivanil, nuuskab nina

How to blow your nose correctly?

A runny nose is most annoying when it blocks the nose so that it is no longer possible to breathe through it. And sleeping with a stuffy nose is pure...
Loe edasi
Naine ja mees voodis, mehel telefon käes kust paistab sinist valgust

Miks sinine valgus rikub meie und?

Tänapäeva tehnoloogiakeskne elustiil on toonud endaga kaasa hulgaliselt uusi valgusallikaid, mille mõju meie tervisele on ulatuslikum kui kunagi varem. Üks neist valgusallikatest on sinine valgus, mis kiirgab meie igapäevastest seadmetest,...
Loe edasi
Maksa tervis. Naine hoiab käes maksa pilti, laual köögiviljad ja puuviljad

Liver- do not let it be lazy

You cannot ask for the liver to function perfectly if the lifestyle and diet do not help the liver to work, but create an additional burden on it. It is...
Loe edasi

Kuidas arbuusi söömine võib aidata ennetada põiepõletikke

Hüdreeritud olek on üldise tervise säilitamiseks hädavajalik, eriti kuumadel suvepäevadel. Dehüdratsioon võib põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme, sealhulgas põiepõletikke. Arbuus, maitsev ja värskendav puuvili, võib mängida olulist rolli vedeliku tarbimise suurendamisel. See...
Loe edasi
Naine suvel põlvitades aiatööd tegemas

Adnikutöö kui treening. Liigesevalu-kuidas end kaitsta?

Aias töötamine võib võrrelda spordiga, seega tuleb sellesse suhtuda väga tõsiselt ja vastutustundlikult, sest ebapiisav ettevalmistus või ülepingutamine võib endale kahju teha. Liigesvalu ja vigastused võivad olla esimesed märgid, et...
Loe edasi