Liigeste tervis istuva töö puhul: kuidas hoida liikuvust ja vältida vaevusi
Liigeste tervis võib istuva töö tõttu olla ohustatud, kuna see elustiil on tänapäeva ühiskonnas üha levinum ja võib
Liigesed
Liigesed ja nende tervise hoidmine
Liigesed on tugiliikumissüsteemi olulised elemendid, mis võimaldavad keha liikumist. Üle kogu maailma suureneb erinevate liigesehaigustega inimeste arv märkimisväärselt
Liigesed
Liigne kehakaal ja selle mõju liigestele
Ei ole õige uskuda, et liigesevalu on vanaduse märk – see ei ole sugugi nii. Sageli on liigesevalu
Liigesed
Unetus kimbutab? Melatoniin: iidne une saladus tänapäeva unehäirete vastu
Unetus, see salakaval ja väsitav vaenlane, on tänapäeva kiire elutempo ja tehnoloogilise ülekülluse ajastul muutunud üha tavalisemaks probleemiks.
Uni
Jaanipäeva grillpidu ilma kõhupuhituseta: kuidas vältida piinlikke “kõhukorinaid” pärast lihatarbimist
Jaanipäev on eestlaste jaoks üks tähtsamaid pühi, kus traditsiooniliselt süüakse ohtralt grillitud liha. Kuigi liha on maitsev ja
Seedimine
Kolesterool ja stress: kas krooniline stress on varjatud kolesteroolitõstja?
Kolesterool, rasvataoline aine, on meie keha toimimiseks hädavajalik. See on rakkude ehitusplokk, hormoonide tootmiseks vajalik komponent ja aitab
Stress
Aktiivne, kuid ohus: kõrge kolesterool treenitud inimestel
“Olen ju terve kui purikas, teen trenni ja toitun tervislikult. Kuidas mul siis kõrge kolesterool olla saab?” See
Südame tervis
Depressioon või ärevus?
Kas depressioon ja ärevus on seotud sotsiaalvõrgustike kasutamisega? Teismelised ja noored täiskasvanud veedavad sotsiaalvõrgustikes rohkem aega kui kunagi
Stress
Millist rolli mängib stressijuhtimine tänapäeval?
Kuidas vähendada närvilisust, mis on põhjustatud tavalisest, stressirohkest päevast? Mida valida, et vähendada närvilisust, mis on tingitud tavalisest,
Stress