Kuidas hoida liigeste tervis heas seisus: kollageen, vitamiinid ja ennetavad meetmed
Liigeste tervis on oluline igas vanuses, kuid eriti tähtis on sellele tähelepanu pöörata vananedes või intensiivse füüsilise tegevuse
Liigesed
Liigeste tervis istuva töö puhul: kuidas hoida liikuvust ja vältida vaevusi
Istuv töö on tänapäeva ühiskonnas üha levinum, kuid see võib kaasa tuua mitmeid terviseprobleeme, sealhulgas liigeste jäikust, valu
Liigesed
Liigesed ja nende tervise hoidmine
Liigesed on tugiliikumissüsteemi olulised elemendid, mis võimaldavad keha liikumist. Üle kogu maailma suureneb erinevate liigesehaigustega inimeste arv märkimisväärselt
Liigesed
Liigne kehakaal ja selle mõju liigestele
Ei ole õige uskuda, et liigesevalu on vanaduse märk – see ei ole sugugi nii. Sageli on liigesevalu
Liigesed
Unetus kimbutab? Melatoniin: iidne une saladus tänapäeva unehäirete vastu
Unetus, see salakaval ja väsitav vaenlane, on tänapäeva kiire elutempo ja tehnoloogilise ülekülluse ajastul muutunud üha tavalisemaks probleemiks.
Uni
Jaanipäeva grillpidu ilma kõhupuhituseta: kuidas vältida piinlikke “kõhukorinaid” pärast lihatarbimist
Jaanipäev on eestlaste jaoks üks tähtsamaid pühi, kus traditsiooniliselt süüakse ohtralt grillitud liha. Kuigi liha on maitsev ja
Seedimine
Kolesterool ja stress: kas krooniline stress on varjatud kolesteroolitõstja?
Kolesterool, rasvataoline aine, on meie keha toimimiseks hädavajalik. See on rakkude ehitusplokk, hormoonide tootmiseks vajalik komponent ja aitab
Stress