Negatiivne enesekõne-kuidas see muuta oma tugevuseks
Negatiivne enesekõne on paljudele tuttav harjumus, mis kipub eriti esile kerkima just stressirohketel hetkedel. See sisemine kriitik teeb
Stress
Tugev immuunsus – tervise vundament ja sinu parim kaitse igas vanuses
Tugev immuunsus on meie keha nähtamatu kilp, mis kaitseb meid viiruste, nakkuste ja kahjulike bakterite eest – alates
Immuunsus
Küdoonia – nii palju kasu ühest viljast!
Küdooniad on tõelised tervisepommid, mis annavad kehale tugevust tänu oma rikkalikule koostisele. Need kuldkollased viljad on täis kasulikke
Hingamisteed
Nohu põhjused ja tõhusad ravivõimalused: Kuidas leevendada nohu sümptomeid?
Nohu saamine soojadel päevadel ei ole mingi „kunst“ – näiteks kui liialdatakse auto konditsioneeriga! “Jooksev nina” on levinud
Hingamisteed
Viis võimsat viirusevastast liitlast
COVID-19 pandeemia on hoogustanud viirusevastaste ainete uurimist, mis suudavad meid kaitsta mitmete viiruste eest. Teadlased on toonud esile
Immuunsus
Kaalu langetamine ja maksa puhastamise müüdid – kuidas kaitsta oma tervist
Kaalu langetamine ja soov kiiresti kaalust alla võtta võib panna inimesi proovima mitmesuguseid meetodeid, kuid kahjuks on paljud
Maksa tervis
Stress või sisemine rahu – kumma valid?
Stress on seisund, mis mõjutab paljusid meist ning võib meie elukvaliteeti oluliselt muuta. Kui lühiajaline stress võib mõjuda
Stress
Normaalse kolesteroolitaseme hoidmiseks saab iga inimene palju ise ära teha
Kolesterool on meie organismi jaoks hädavajalik aine, kuid selle kõrgenenud tase suurendab riski südame- ja veresoonkonnahaiguste tekkeks. Ja
Kolesterool, Südame tervis
Vahemere dieet ja selle saladused tervema südameni
Tänapäeva Lääne ühiskonnas on kõrgenenud kolesteroolitase kujunenud oluliseks terviseprobleemiks. Kardioloogid rõhutavad, et kolesteroolitaseme normis hoidmine on äärmiselt tähtis,
Kolesterool
Hommikune kohv ja sinu südame tervis
Kui oled üks neist, kes ei suuda päeva alustada ilma aromaatse kohvitassita ning jood päevas veel mitu tassi,
Kolesterool, Südame tervis