Appi-see “popcorn” tuleb jälle?!

Me kõik teame, mida tähendab puhitunud kõht – parimal juhul on see vaid mõned süütud krooksumised, kuid teinekord on see ebamugavus, valu ja pikaajaline lämmatavate gaaside vabastamine, mis häirib nii...
Loe edasi
Murelik naine pidzaamas voodis istumas, pea põlvedel

5 signs you are sleep deprived

We all know how good it feels after a good night's sleep, and how bad it feels to be sleep deprived. Unfortunately, many people tend to sacrifice the precious hours...
Loe edasi
Murelik naine pidzaamas voodis istumas, pea põlvedel

5 tunnust, et teil on unepuudus

Me kõik teame, kui hea tunne on pärast korralikku ööund ja kui halb on olla unepuuduses. Kahjuks kipuvad paljud inimesed ohverdama väärtuslikke unetunde, et rohkem tööd teha, veeta rohkem aega...
Loe edasi
Women sleeping on the plain with neck pillow

Goodnight travel insomnia!

Goodnight travel insomnia! Often, a night away from home and the lack of a "favorite" bed, no matter how comfortable the hotel or living room mattress, can disturb sleep and...
Loe edasi
Keskealine naine mõõdab endal vererõhku

How to decrease blood pressure?

High blood pressure is life-threatening , as it can lead to chronic health problems as well as heart attack, so it is very important to keep it close to the normal...
Loe edasi
Keskealine naine mõõdab endal vererõhku

Kuidas alandada kõrget vererõhku?

Kõrge vererõhk kujutab endast tõsist ohtu, kuna võib kaasa tuua kroonilisi tervisehäireid ning südameinfarkti. Seepärast on oluline hoida vererõhku ligilähedasel tasemel normile, mis on umbes 120/80 mm Hg. Vererõhu langetamiseks...
Loe edasi
hallipäine naine magab voodis

You grow old-so does sleep

Bad sleep ? Is it increasingly difficult to fall asleep? Have to wake up several times at night? And during the day you feel like taking a nap? This usually happens...
Loe edasi