Kuidas valida õige koormus spordiga alustades?
Meil on üsna raske oma füüsilisi võimeid hinnata, seega spordiga alustades valime liiga väikese või liiga suure koormuse.
Magneesium, Muu, Südame tervis
Aktiivne, kuid ohus: kõrge kolesterool treenitud inimestel
“Olen ju terve kui purikas, teen trenni ja toitun tervislikult. Kuidas mul siis kõrge kolesterool olla saab?” See
Südame tervis
Kuidas alandada kõrget vererõhku?
Kõrge vererõhk kujutab endast tõsist ohtu, kuna võib kaasa tuua kroonilisi tervisehäireid ning südameinfarkti. Seepärast on oluline hoida
Kolesterool, Südame tervis
Munad – tervislik ja maitsev toiduaine
Munad on üks populaarsemaid toiduaineid maailmas ja põhjusega – need on paljude roogade lahutamatuks osaks. Munad on eriti
Kolesterool, Südame tervis
Kõrge kolesterool: 5 nippi kolesterooli langetamiseks
Arsti öeldud lause “Teil on kõrge kolesteroolitase” kõlab paljudele nagu hinnang. Tegelikult võib kõrge kolesteroolitase üldtervisele mõjuda negatiivselt
Kolesterool, Südame tervis