How to do exercises on the plane without feeling embarrassed?
Flying can be an exciting adventure, but for many, it also means sitting in cramped conditions for long hours. Often people hesitate to move publicly in front of others, but...
Kuidas lennukis harjutusi teha ilma piinlikkust tundmata?
Lennukis istumine tähendab paljudele pikki tunde kitsastes oludes ebamugavat reisimist. Tihti inimesed ei tihka end teiste ees avalikult liigutada, kuid teadke, et oma tervise eest hoolitsemine on äärmiselt oluline. Pikaajaline...
What are abdominal cramps and why they occur?
Cramping pains in the abdominal area, also known as abdominal cramps, are a very common ailment that affects many people. These pains are caused by involuntary contractions of the smooth...
Kõhukramid ehk pisted-miks nad tekivad?
Kõhu piirkonnas esinevad kramplikud valud ehk kõhukrambid on väga levinud vaevus, mis mõjutab paljusid inimesi. Need valud on tingitud soole silelihaste tahtele allumatutest kokkutõmmetest, mis võivad olla äärmiselt ebamugavad ja...
Õun päevas hoiab kolesterooli eemal: müüt või reaalsus?
Kas poleks tore, kui saaks iga päev värskeid õunu vanaema aiast korjata ja nende krõmpsuvat maitset nautida? Vanasõna "Õun päevas hoiab arsti eemal" on olnud tervisliku toitumise sümboliks juba pikka...
Can Apples Really Lower Cholesterol?
Wouldn't it be wonderful to pick fresh apples from grandma's garden every day and enjoy their crunchy taste? The saying "An apple a day keeps the doctor away" has long...
Nine myths about cold sores. But what is the reality?
Anyone who has ever had a cold sore knows how unpleasant it is - it hurts, stings, oozes and is also terribly ugly. Cold sores are usually caused by the...
Külmavill – selle kohta levinud müüdid ja tõde
Igaüks, kes on kunagi külmavilli põdenud, teab, kui ebameeldiv see on – see valutab, kipitab, tilgub ja on ka visuaalselt häiriv. Külmavillid on tavaliselt põhjustatud herpesviiruse HSV-1 tüvest ja nende...
Melatoniin erinevates vormides Lotos Pharmalt
Unetus on levinud probleem, mis mõjutab miljoneid inimesi üle kogu maailma. See võib oluliselt mõjutada meie elukvaliteeti, põhjustades väsimust, ärrituvust ja isegi terviseprobleeme. Õnneks on olemas erinevad toidulisandid, mis aitavad...
Põiepõletik: kuidas ravida põiepõletikust tingitud sümptomeid?
Suvekuud võivad olla rõõmurohked ja lõõgastavad, kuid paljude jaoks võivad need kaasa tuua ka terviseprobleeme, sealhulgas põiepõletiku ehk tsüstiidi. Põiepõletik on kuseteede infektsioon, mis võib põhjustada tugevat alakeha ebamugavust ja...