Aktiivne, kuid ohus: kõrge kolesterool treenitud inimestel
“Olen ju terve kui purikas, teen trenni ja toitun tervislikult. Kuidas mul siis kõrge kolesterool olla saab?” See
Südame tervis
Depressioon või ärevus?
Kas depressioon ja ärevus on seotud sotsiaalvõrgustike kasutamisega? Teismelised ja noored täiskasvanud veedavad sotsiaalvõrgustikes rohkem aega kui kunagi
Stress
Millist rolli mängib stressijuhtimine tänapäeval?
Kuidas vähendada närvilisust, mis on põhjustatud tavalisest, stressirohkest päevast? Mida valida, et vähendada närvilisust, mis on tingitud tavalisest,
Stress
Kuidas vähendada stressi ja säilitada rahu kiire elutempo kõrval
Meelerahu on iga muutuse ajal kõige olulisem, sest vastasel juhul võib iga väike väljakutse muutuda tüütuks probleemiks. Maailma
Stress
Kuidas peavaludega toime tulla ja stressi vähendada?
Peavalud on üks levinumaid sümptomeid, mille üle patsiendid perearstidele kurdavad. Kõige tavalisem peavalu, mida peaaegu igaüks on kogenud,
Stress
5 tunnust, et teil on unepuudus
Me kõik teame, kui hea tunne on pärast korralikku ööund ja kui halb on olla unepuuduses. Kahjuks kipuvad
Uni
Kuidas alandada kõrget vererõhku?
Kõrge vererõhk kujutab endast tõsist ohtu, kuna võib kaasa tuua kroonilisi tervisehäireid ning südameinfarkti. Seepärast on oluline hoida
Kolesterool, Südame tervis
Head ööd reisiv unetus!
“Reisiv unetus” võib olla kurnav seisund, mis mõjutab inimese vaimset ja füüsilist heaolu, kui tavapärane keskkond ja rutiin
Uni
Uni vananeb koos meiega
Halb uni? Kas on üha raskem magama jääda? Peate öö jooksul mitu korda ärkama? Ja päeval tunnete soovi
Uni