Blogi

Kuidas valida õige koormus spordiga alustades?

21/06/2024Comments are closed

Meil on üsna raske oma füüsilisi võimeid hinnata, seega spordiga alustades valime liiga väikese või liiga suure koormuse.

Magneesium, Muu, Südame tervis

Suvine pidulaud õues, laua ümber 3 tooli

Jaanipäev-mida tuua lauale?

20/06/2024Comments are closed

Toitumisspetsialist Kristīne Brokāne soovitused Jaanipäev on iga-aastane puhkus, mida tähistab peaaegu iga Eesti elanik. Nagu pühade ajal tavaks,

Gaasid, Seedimine

Naine hoiab mererannas rannalinna enda näo ees

Kuumarabandus või päikesepiste?

19/06/2024Comments are closed

Päikesepiste või kuumarabandus? Viimastel suvedel pole kuumalained enam haruldane nähtus ja enamik inimesi on hästi teadlikud, et nad

Magneesium, Muu

Stress kontrolli alla – praktilised nõuanded meelerahu saavutamiseks

18/06/2024Comments are closed

Kas elu tundub igav ja huumorimeel on kadunud? Võid süüdistada kogu maailma, kuid tegelikult on lahendus sinu enda

Stress

Taimetee tervendavad omadused

17/06/2024Comments are closed

Taimetee ei ole Eestis mitte ainult maitseelamus, vaid ka tõhusad looduslikud vahendid, mille kasulikke omadusi hinnatakse nii rahvameditsiinis

Seedimine, Stress, Taimeteed

Kuidas piisav uni aitab haigusi ennetada

16/06/2024Comments are closed

Uni on meie tervise jaoks sama oluline kui tervislik toitumine ja regulaarne liikumine. Kui me ei saa piisavalt

Immuunsus, Stress, Uni

Apelsinid laual koos oranzi gerbera õiega

Parimad meetodid immuunsüsteemi loomulikuks tugevdamiseks

15/06/2024Comments are closed

Immuunsüsteem mängib meie keha kaitsmisel nakkuste ja haiguste eest elulist rolli. See keeruline rakkude, kudede ja elundite võrgustik

Immuunsus, Stress

Naine istub diivanil ja hoiab kätega peast kinni, kõrval ravimipurk

Stressi üllatav seos liigesevaluga: mida pead teadma

14/06/2024Comments are closed

Stress on tänapäeva elu lahutamatu osa, mõjutades mitte ainult meie vaimset heaolu, vaid ka füüsilist tervist viisil, mida

Liigesed, Stress

Arst selgitab põlveliigest, osutades pastakaga liigesele

Kuidas hoida liigeste tervis heas seisus: kollageen, vitamiinid ja ennetavad meetmed

13/06/2024Comments are closed

Liigeste tervis on oluline igas vanuses, kuid eriti tähtis on sellele tähelepanu pöörata vananedes või intensiivse füüsilise tegevuse

Liigesed

Naine töötab arvutiga, laual apelsin, kiivi, õunad ja mõõdulint

Seedimine korras-töö sujub

12/06/2024Comments are closed

Nõuanded kontoritöötajale seedehäirete ja kõhukaaside ennetamiseks Tänapäeva kiire elutempo juures veedavad paljud inimesed pikki tunde töölaua taga istudes,

Gaasid, Seedimine, Stress

Sign in