Hea stress, tärningud laual, naeunäoga ja kurva näoga

Hea stress-kuidas seda eristada halvast?

Hea stress ehk eustress aitab meid motiveerida ja annab energiat väljakutsetega toimetulekuks, kuid seda tuleb hoida tasakaalus. Väike stress kuulub elu juurde, aidates meil hakkama saada keeruliste olukordadega. Kui aga...
Loe edasi
Liposoom

Mis on liposoomid?

Tänapäeval oleme üha teadlikumad oma tervisest, eriti selles osas, mis puudutab vajalikke vitamiine ja mineraalaineid. Ometi seisame tihti silmitsi väljakutsega, kuidas need ained tõhusalt omastada. Näiteks C-vitamiin – hoolimata sellest,...
Loe edasi
Stress-naine hoiab peast kinni koosoleku laua taga

Stress linnaelus ja kuidas sellega toime tulla

Stress linnas elades? Linnaelus on iseenesest midagi loomuvastast - tihe asustus, ööpäevane müra ja valgustus, informatsiooni üleküllus, liikumisvaegus, halb ökoloogia - kõik see on organismi jaoks stressitekitav. Paljud maalt linna...
Loe edasi

Südame vanus-kui vana on Sinu süda?

Me kõik soovime tunda  end noorena– mitte ainult armastuse vallas, vaid ka igapäevaelus, olles aktiivne, rõõmus ja täis elujõudu. Tervislik süda on just see, mis aitab seda saavutada. Kahjuks saame...
Loe edasi