Lotos Pharma blogi – teadmised tervisest ja vitamiinidest

17 juuli 2025

23.08.2025

C-vitamiiniga laetud loodusjõud: mustikate mõju sinu tervisele

C-vitamiin on üks olulisemaid antioksüdante, mida organism vajab rakkude kaitsmiseks ja immuunsüsteemi toetamiseks. Seda vitamiini saame nii looduslikest allikatest, nagu marjad, kui ka toidulisanditest. Juuli ja august toovad Eestisse mustikahooaja,...

Loe edasi

03 juuni 2025

03.06.2025

Prokrastineerimine, see veidrus, mida me kõik teeme

Oletame, et su telefonis on 47 vastamata sõnumit. Sa tead, et peaksid neile vastama, aga selle asemel leiad end YouTube'ist vaatamas videot, kus keegi ehitab pisikest maja hamstrile. Järgmiseks hetkeks...

Loe edasi

29 mai 2025

29.05.2025

Südamelihase infarkt-30 minutit liikumist päevas võib muuta su elu?

Südamelihase infarkt on tõsine terviseprobleem, kuid selle läbi elanud inimestel on nüüd teaduslikult tõestatud põhjus optimismiks: 30 minutit liikumist päevas vähendab korduva südamesündmuse riski kuni 61 protsenti. Kujuta ette, et su...

Loe edasi

28 mai 2025

28.05.2025

Artroveron: mida näitas värske uuring 200 osalejaga?

Kas olete kunagi mõelnud, miks mõned inimesed suudavad ka vanemas eas säilitada aktiivse eluviisi, samas kui teised võitlevad igapäevaste liigesevaludega? Värske teadusuurimus Lätist toob põnevaid uudiseid neile, kes otsivad looduslikke...

Loe edasi

Õietolmu allergia-mesilane paljuurva õiel

02 apr. 2025

02.04.2025

Õietolmu allergia ehk kuidas end loodusliku ärritaja eest kaitsta?

Õietolmu allergia on üks levinumaid terviseprobleeme kevadisel hooajal – just siis, kui loodus tärkab, puud ja taimed puhkevad õide ning õhku paiskub miljoneid pisikesi tolmuterasid. Paljude inimeste jaoks ei tähenda...

Loe edasi

Magneesium, puudusest tingitud lihaskramp, naine hoiab kinni labajalast

01 apr. 2025

01.04.2025

Magneesium – elujõu allikas, mille puudust ei tohi alahinnata

Magneesium on justkui nähtamatu mootor sinu kehas – kui see jääb seisma, hakkab kogu süsteem logisema. Pidev väsimus, raugev jõud, jalgade krambitavad lihased ja rahutu uni – need võivad olla esmased...

Loe edasi

Arts viitab südame maketile, südame rütmihäired

27 märts 2025

27.03.2025

Südame rütmihäired ehk miks süda jookseb nagu hull

Südame rütmihäired ei jää kellelegi märkamatuks, kui südame töö äkitselt kiireneb, hüpleb või hetkeks isegi seiskub – tunne, justkui süda tahaks rinnust välja hüpata, on paljudele tuttav. Need hetked ei...

Loe edasi

05 märts 2025

05.03.2025

Läbipõlemine – kuidas seda ennetada enne, kui on hilja

Sul on vaba päev, aga peas keerlevad mõtted sel nädalal tegemata jäänud töödest ja järgmisel nädalal ees ootavatest kohustustest. Tekib ärevus ja tunne, justkui peaksid kohe pihta hakkama, sest muidu...

Loe edasi

Naine magab, pea raamatute hunniku otsas

03 märts 2025

03.03.2025

Meeleolu saladus ehk miks on trüptofaan nii oluline?

Kas oled märganud, et vahel võib tuju ootamatult langeda ilma näilise põhjuseta? Süüdi ei pruugi olla vaid vitamiinide ja mineraalide puudus – ka teatud ainete nappus kehas võib meeleolu päris...

Loe edasi

26 veebr. 2025

26.02.2025

Samblikud kui taimne D-vitamiini allikas

D-vitamiin on justkui elutähtis päikesekiir meie tervises. D-vitamiin on üks olulisemaid toitaineid, millel on meie tervisele ulatuslik mõju. Seda kutsutakse sageli „päikesevitamiiniks“, kuna meie keha toodab seda looduslikult päikesevalguse toimel....

Loe edasi