Punapäine naine magab diivanil

Kuidas piisav uni aitab haigusi ennetada

Uni on meie tervise jaoks sama oluline kui tervislik toitumine ja regulaarne liikumine. Kui me ei saa piisavalt und, kannatab kogu meie keha, sealhulgas immuunsüsteem. Uuringud on näidanud selget seost...
Loe edasi
Naine töötab arvutiga, laual apelsin, kiivi, õunad ja mõõdulint

Seedimine korras-töö sujub

Nõuanded kontoritöötajale seedehäirete ja kõhukaaside ennetamiseks Tänapäeva kiire elutempo juures veedavad paljud inimesed pikki tunde töölaua taga istudes, sageli suure stressi all ja vähese ajaga tervisele mõtlemiseks. See istuv eluviis koos...
Loe edasi
Naine töötab arvutiga, laual apelsin, kiivi, õunad ja mõõdulint

Digestion in check-work flows smoothly

Tips for Office Workers to Prevent Digestive Issues and Gas In today’s fast-paced world, many people find themselves spending long hours sitting at a desk, often under significant stress and with...
Loe edasi