You grow old-so does sleep
Bad sleep ? Is it increasingly difficult to fall asleep? Have to wake up several times at night? And during the day you feel like taking a nap? This usually happens...
Myths and truth about eggs
Eggs are one of the most popular foods in the world, and for good reason, as they are an indispensable part of many dishes. Eggs are especially in demand during...
Head ööd reisiv unetus!
"Reisiv unetus" võib olla kurnav seisund, mis mõjutab inimese vaimset ja füüsilist heaolu, kui tavapärane keskkond ja rutiin on häiritud. Sageli võib kodust eemal veedetud öö ja "lemmik" voodi puudumine,...
Uni vananeb koos meiega
Halb uni? Kas on üha raskem magama jääda? Peate öö jooksul mitu korda ärkama? Ja päeval tunnete soovi uinakut teha? See juhtub tavaliselt intensiivse stressiperioodi ajal, kuid unerežiimid võivad muutuda...
Munad – tervislik ja maitsev toiduaine
Munad on üks populaarsemaid toiduaineid maailmas ja põhjusega - need on paljude roogade lahutamatuks osaks. Munad on eriti nõutud lihavõtte ajal, mil neid värvitakse, kasutatakse munavõitlusteks ja süüakse nii palju...
5 tips to improve your cholesterol levels?
The phrase "You have high cholesterol" from the doctor sounds like a judgment to many. High cholesterol can actually have a negative impact on overall health and increase the risk...
Töötad öösel? Kuidas öövahetused sinu tervist mõjutavad?
Töö öösiti: Kuidas korralikult magada?
Kas töötate öösiti? Te ei pea olema "lõoke" ega "öökull", et mõista, et meie sisemine kell ei vasta kunagi üldtunnustatud 24-tunnisele päevakavale. Kuid neile, kes töötavad...
Kõrge kolesterool: 5 nippi kolesterooli langetamiseks
Arsti öeldud lause "Teil on kõrge kolesteroolitase" kõlab paljudele nagu hinnang. Tegelikult võib kõrge kolesteroolitase üldtervisele mõjuda negatiivselt ning suurendada südamehaiguste ja insuldi tekkimise riski. Enne ravimite kasutamist peaksite siiski...
How to get rid of cystitis with the help of cranberry and D-mannose?
Urinary tract infections are common, but they can be treated. Preventing recurrent infections is particularly important as it helps reduce discomfort and frustration. Preventive strategies include behavioral changes and the...
Bladder infections in the summer months: how to prevent and alleviate them
Bladder infection, or cystitis, is a condition often considered a winter worry, associated with the colder climate. However, contrary to popular belief, women often face urinary tract infections even during...