Berberiin on taimne ühend, mida leidub näiteks kukerpuus ja kuldjuures. Üks tuntumaid looduslikke allikaid on harilik kukerpuu (Berberis vulgaris), millel kasvavad väikesed, piklikud ja erksalt punased marjad. Need marjad on maitselt hapukad ja on traditsiooniliselt kasutatud nii rahvameditsiinis kui ka toiduks, näiteks Lähis-Ida ja Kesk-Aasia köögis. Kukerpuu on okkaline põõsas, mille kollased õied õitsevad kevadel ja mille viljad valmivad hilissuvel. Eestis võib teda kohata parkides, aedades ja metsaservades – eriti hästi tunneb kukerpuud ära just tema punaste marjakobaratena sügisel. Traditsioonilises Hiina meditsiinis on berberiini kasutatud peamiselt seedimise ja ainevahetusega seotud kaebuste korral. Tänapäeval uuritakse selle mõju eriti II tüüpi diabeedi ja kõrge kolesterooli kontekstis.
Tugevad tulemused teadusuuringust
Ühes pilootuuringus uuriti berberiini toimet kahe erineva patsientide rühmaga. Kokku osales uuringus 84 inimest, kes jagunesid kaheks alamuuringuks.
1. Hiljuti diagnoositud II tüüpi diabeet (36 inimest)
Selles rühmas võrreldi berberiini ja tuntud diabeediravimi metformiini mõju kolme kuu jooksul. Tulemused näitasid, et berberiin võib olla võrreldava toimega kui tavapärane ravim. Täheldati järgmisi muutusi:
- HbA1c (glükosüülitud hemoglobiin, rahvakeeli “pikaajaline veresuhkur”): langes 9,5% → 7,5% (vähenemine 2 protsendipunkti). HbA1c peegeldab keskmist veresuhkru taset viimase 2–3 kuu jooksul ja on oluline diabeedi kontrolli hindamisel.
- Tühja kõhu veresuhkur: 10,6 → 6,9 mmol/l
- Söögijärgne veresuhkur: 19,8 → 11,1 mmol/l
- Triglütseriidide tase: 1,13 → 0,89 mmol/l
2. Varasemalt ravitud II tüüpi diabeet (48 inimest)
Teises grupis lisati berberiin olemasolevale ravile inimestel, kellel oli diabeet olnud juba pikemalt ja kelle veresuhkrut oli varem olnud raske kontrollida. Ka selles rühmas täheldati olulisi paranemisi:
- HbA1c (glükosüülitud hemoglobiin, rahvakeeli “pikaajaline veresuhkur”): langes 8,1% → 7,3%
- Tühja kõhu veresuhkur ja söögijärgne veresuhkur: vähenesid juba esimese nädala jooksul ja püsisid madalamal kogu uuringu vältel
- Insuliinitase ja insuliiniresistentsus (HOMA-IR): langesid vastavalt 28,1% ja 44,7%
- Kogukolesterool ja LDL-kolesterool: vähenesid märkimisväärselt
Uuringus ei täheldatud olulist kehakaalu langust, kuid vööümbermõõt vähenes keskmiselt 2 cm võrra. See viitab sellele, et rasvkoe hulk vähenes just kõhupiirkonnas – piirkonnas, mis on eriti seotud suurenenud ainevahetushäirete ja südamehaiguste riskiga.
Kõrvaltoimed – mida silmas pidada?
Umbes kolmandik uuringus osalenutest koges esimestel nädalatel kergeid seedehäireid, nagu puhitused, gaasid või kõhulahtisus. Need sümptomid ilmnesid sagedamini patsientidel, kes kasutasid berberiini koos teiste diabeediravimitega, eriti metformiini või acarbose’iga, mis võivad ise samuti põhjustada sarnaseid kõrvaltoimeid.
Kui berberiini kasutati ainuravimina, olid seedehäired üldjuhul kergemad ja möödusid kiiresti. Paljudel juhtudel aitas sümptomite leevendamiseks annuse ajutine vähendamine. Tõsiseid kõrvaltoimeid uuringus ei esinenud ning maksafunktsioon ja neerunäitajad jäid kogu raviperioodi jooksul normi piiresse.
Kokkuvõte ja kasutussoovitused
Berberiin paistab silma kui looduslik ühend, millel on mitmekülgne ja teaduslikult kinnitatud toime ainevahetusele. See võib olla kasulik lisa neile, kes soovivad:
- hoida veresuhkrut stabiilsena
- parandada kolesteroolitaset
- toetada insuliinitundlikkust
- vähendada vööpiirkonna rasvkoe hulka
Kuna berberiin võib mõjutada nii veresuhkru kui ka lipiidide taset ning võib toimida koos teiste ravimitega, on enne tarvitamist oluline konsulteerida arstiga või vastava kvalifikatsiooniga tervisespetsialistiga.
Uus: kõrgekvaliteediline berberiin LOTOS PREMIUMilt
Soovid proovida teaduspõhist ja looduslikku tuge veresuhkru tasakaalustamiseks? LOTOS PREMIUM Berberiin on toidulisand, mis ühendab kõrgeima kvaliteedi ja tõestatud toime.
Miks valida see toode?
- Veresuhkru kontrolliks – toetab glükoosi ainevahetust
- Kolesterooli tasakaalu toetamiseks – aitab hoida normaalset vere kolesterooli taset ja südame-veresoonkonna tervist.
- Loodussõbralik – pakendatud 100% taaskasutatavasse klaaspudelisse.
- Kvaliteet ja ohutus – toodetud vastavalt GMP ja ISO 22000 standarditele.
Toeta oma tervist looduslikult
Kui sul esineb veresuhkru kõikumisi või soovid tugevdada ainevahetust, võib berberiin olla suurepärane valik. Koos tasakaalustatud toitumise ja liikumisega pakub see mitte ainult teaduspõhist tuge, vaid ka pikaajalist kasu sinu tervisele.
Vali looduse vägi ja hoolitse enda eest – vali LOTOS PREMIUM Berberiin.
Viide uuringule
Yin J. jt. Efficacy of Berberine in Patients with Type 2 Diabetes. Metabolism, 2008; 57(5): 712–717.