BLOG - Page 4 of 7 - Lotos Pharma Eesti

Liigesed. Artroveron-Mees kirjutaslaua taga hoiab haigest põövest kinni

19 Oct 2024

19.10.2024

Liigesed ja lihased valutavad? Meie luu- ja lihaskond kulub ja vananeb kahjuks kiiresti

Liigesed muutuvad ajapikku jäigemaks ja vähem paindlikuks, mis võib mõjutada meie igapäevaseid liikumisi ja vähendada füüsilist aktiivsust. Esmalt märkame seda oma eakaaslaste juures – et nende samm pole enam nii...

Positiivne stress-naine laua taga, käed kaelal

18 Oct 2024

18.10.2024

Positiivne stress on palju parem kui negatiivne stress

Positiivne stress on vähem tuntud, kuid ometi võib see mängida olulist rolli meie heaolus ja edus. Enamik inimesi on kuulnud negatiivsest stressist, kuid mitte kõik ei tea positiivset stressist, mis...

D-Vitamiin, näpp osutab d-vitamiini kirjale

16 Oct 2024

16.10.2024

Vitamin D-10 facts that you probably did not know

In Estonia, vitamin D is especially important because much of the year has little sunlight, meaning the body can't naturally produce enough vitamin D. Sunlight's UVB radiation is the main...

16 Oct 2024

16.10.2024

D-vitamiin-10 huvitavat fakti mida sa võib-olla ei teadnud

Viimasel ajal on palju räägitud D-vitamiini olulisusest, ja seda täiesti põhjendatult. Kuigi enamik inimesi teab, et D-vitamiin mängib tähtsat rolli meie tervise säilitamisel, ulatub selle mõju meie kehas kaugemale, kui...

15 Oct 2024

15.10.2024

Mis on liposoomid?

Tänapäeval oleme üha teadlikumad oma tervisest, eriti selles osas, mis puudutab vajalikke vitamiine ja mineraalaineid. Ometi seisame tihti silmitsi väljakutsega, kuidas need ained tõhusalt omastada. Näiteks C-vitamiin – hoolimata sellest,...

Stress-naine hoiab peast kinni koosoleku laua taga

14 Oct 2024

14.10.2024

Stress linnaelus ja kuidas sellega toime tulla

Stress linnas elades? Linnaelus on iseenesest midagi loomuvastast - tihe asustus, ööpäevane müra ja valgustus, informatsiooni üleküllus, liikumisvaegus, halb ökoloogia - kõik see on organismi jaoks stressitekitav. Paljud maalt linna...

09 Oct 2024

09.10.2024

Unetus – kuidas võidelda magamatuse varjatud mõjudega

Unetus võib tihti tuleneda meie kiirest elutempost ja vähestest puhkehetkedest päevas. Paljudes lõunapoolsetes riikides on "siesta" loomulik osa päevast – tööpäev peatatakse, et keha ja vaim saaksid puhata. Siesta on...

08 Oct 2024

08.10.2024

5 lihtsat nippi, kuidas öösel uuesti magama jääda

On üsna tavaline, et inimesed ärkavad öösel keset und ja leiavad end olukorrast, kus magama jäämine osutub keeruliseks. See võib tekitada ärevust, eriti kui tead, et hommikuni pole jäänud palju...

07 Oct 2024

07.10.2024

Südame vanus-kui vana on Sinu süda?

Me kõik soovime tunda end noorena– mitte ainult armastuse vallas, vaid ka igapäevaelus, olles aktiivne, rõõmus ja täis elujõudu. Tervislik süda on just see, mis aitab seda saavutada. Kahjuks saame...

Negatiivne enesekõne, naine hoiab peast kinni

02 Oct 2024

02.10.2024

Negatiivne enesekõne-kuidas see muuta oma tugevuseks

Negatiivne enesekõne on paljudele tuttav harjumus, mis kipub eriti esile kerkima just stressirohketel hetkedel. See sisemine kriitik teeb meid ebakindlaks ja kõigutab meie usku iseendasse ja oma võimetesse. Selline mõtteviis...