BLOG - Page 7 of 7 - Lotos Pharma Eesti

Maksa tervis. Naine hoiab käes maksa pilti, laual köögiviljad ja puuviljad

28 Jun 2024

28.06.2024

Maksa tervis: Kuidas toetada oma keha läbi toitumise ja tervislike harjumuste

Maksa tervis on oluline üldise heaolu tagamisel, sest maks vastutab mitmete elutähtsate funktsioonide eest, nagu toksiinide eemaldamine organismist ja toitainete metabolism. Te ei saa oodata, et maks toimiks täiuslikult, kui...

27 Jun 2024

27.06.2024

Kuidas arbuusi söömine võib aidata ennetada põiepõletikke

Hüdreeritud olek on üldise tervise säilitamiseks hädavajalik, eriti kuumadel suvepäevadel. Dehüdratsioon võib põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme, sealhulgas põiepõletikke. Arbuus, maitsev ja värskendav puuvili, võib mängida olulist rolli vedeliku tarbimise suurendamisel. See...

Kolesterool. Mitmekihiline röstisai viinerite, muna, singi, juustu, sibula ja lendkalamarjaga

22 Jun 2024

22.06.2024

Kolesterool: kuidas säilitada tervislik tase läbi toitumise

Kolesteroolitaseme hoidmine tervislikul tasemel on ülioluline südame tervise ja kardiovaskulaarsete haiguste riski vähendamiseks. Kolesterool on rasvataoline aine, mida toodab maks ja mida leidub teatud toitudes. See mängib olulist rolli rakkude...

21 Jun 2024

21.06.2024

Kuidas valida õige koormus spordiga alustades?

Meil on üsna raske oma füüsilisi võimeid hinnata, seega spordiga alustades valime liiga väikese või liiga suure koormuse. Mõnikord seame endale nii ambitsioonikad eesmärgid, et ei suuda neid täita ja...

17 Jun 2024

23.10.2025

The healing properties of herbal teas

In Estonia, herbal teas are very common and mostly people choose them according to the principle - it tastes good - it doesn't taste good, but many plants that we...

18 May 2024

18.05.2024

Uni vananeb koos meiega

Halb uni? Kas on üha raskem magama jääda? Peate öö jooksul mitu korda ärkama? Ja päeval tunnete soovi uinakut teha? See juhtub tavaliselt intensiivse stressiperioodi ajal, kuid unerežiimid võivad muutuda...

Munad inimese peopesas, taustal kukk ja kanad

17 May 2024

17.05.2024

Munad – tervislik ja maitsev toiduaine

Munad on üks populaarsemaid toiduaineid maailmas ja põhjusega - need on paljude roogade lahutamatuks osaks. Munad on eriti nõutud lihavõtte ajal, mil neid värvitakse, kasutatakse munavõitlusteks ja süüakse nii palju...

Väsinud töötaja arvuti taga, sõrmed ninal, silmad kinni

15 May 2024

15.05.2024

Töötad öösel? Kuidas öövahetused sinu tervist mõjutavad?

Töö öösiti: Kuidas korralikult magada? Kas töötate öösiti? Te ei pea olema "lõoke" ega "öökull", et mõista, et meie sisemine kell ei vasta kunagi üldtunnustatud 24-tunnisele päevakavale. Kuid neile, kes töötavad...

Klaaspurgist väljavalgunud jõhvikad puupinnal

29 Apr 2024

29.04.2024

Kuidas põiepõletikust lahti saada jõhvika ja D-mannoosi abil?

Kuseteede infektsioonid on küll levinud, kuid neid on võimalik ravida. Korduvate infektsioonide ennetamine on eriti tähtis, kuna see aitab vähendada ebamugavustunnet ja frustratsiooni. Ennetavad strateegiad hõlmavad käitumismuutusi ja looduslike toimeainete...