Eneli Rebane, Author at Lotos Pharma Eesti

Naine istub kohvril lennuki eest päikesprillid peas

Joints

24 Jul 2024

24.07.2024

Kuidas lennukis harjutusi teha ilma piinlikkust tundmata?

Lennukis istumine tähendab paljudele pikki tunde kitsastes oludes ebamugavat reisimist. Tihti inimesed ei tihka end teiste ees avalikult liigutada, kuid teadke, et oma tervise eest hoolitsemine on äärmiselt oluline. Pikaajaline...

Eneli Rebane

Digestion, Gas

22 Jul 2024

22.07.2024

Kõhukramid ehk pisted-miks nad tekivad?

Kõhu piirkonnas esinevad kramplikud valud ehk kõhukrambid on väga levinud vaevus, mis mõjutab paljusid inimesi. Need valud on tingitud soole silelihaste tahtele allumatutest kokkutõmmetest, mis võivad olla äärmiselt ebamugavad ja...

Eneli Rebane

Heart Health

15 Jul 2024

15.07.2024

Õun päevas hoiab kolesterooli eemal: müüt või reaalsus?

Kas poleks tore, kui saaks iga päev värskeid õunu vanaema aiast korjata ja nende krõmpsuvat maitset nautida? Vanasõna "Õun päevas hoiab arsti eemal" on olnud tervisliku toitumise sümboliks juba pikka...

Eneli Rebane

Herpes, Immunity, Larifan, Respiratory track

10 Jul 2024

10.07.2024

Külmavill – selle kohta levinud müüdid ja tõde

Igaüks, kes on kunagi külmavilli põdenud, teab, kui ebameeldiv see on – see valutab, kipitab, tilgub ja on ka visuaalselt häiriv. Külmavillid on tavaliselt põhjustatud herpesviiruse HSV-1 tüvest ja nende...

Eneli Rebane

Sleep

08 Jul 2024

08.07.2024

Melatoniin erinevates vormides Lotos Pharmalt

Unetus on levinud probleem, mis mõjutab miljoneid inimesi üle kogu maailma. See võib oluliselt mõjutada meie elukvaliteeti, põhjustades väsimust, ärrituvust ja isegi terviseprobleeme. Õnneks on olemas erinevad toidulisandid, mis aitavad...

Põiepõletik-Jõhvikad laual koos apelsinidega

Eneli Rebane

Bladder Health

04 Jul 2024

04.07.2024

Põiepõletik: kuidas ravida põiepõletikust tingitud sümptomeid?

Suvekuud võivad olla rõõmurohked ja lõõgastavad, kuid paljude jaoks võivad need kaasa tuua ka terviseprobleeme, sealhulgas põiepõletiku ehk tsüstiidi. Põiepõletik on kuseteede infektsioon, mis võib põhjustada tugevat alakeha ebamugavust ja...

Naine ja mees voodis, mehel telefon käes kust paistab sinist valgust

Eneli Rebane

Sleep

01 Jul 2024

01.07.2024

Miks sinine valgus rikub meie und?

Tänapäeva tehnoloogiakeskne elustiil on toonud endaga kaasa hulgaliselt uusi valgusallikaid, mille mõju meie tervisele on ulatuslikum kui kunagi varem. Üks neist valgusallikatest on sinine valgus, mis kiirgab meie igapäevastest seadmetest,...

Maksa tervis. Naine hoiab käes maksa pilti, laual köögiviljad ja puuviljad

Eneli Rebane

Liver health

28 Jun 2024

28.06.2024

Maksa tervis: Kuidas toetada oma keha läbi toitumise ja tervislike harjumuste

Maksa tervis on oluline üldise heaolu tagamisel, sest maks vastutab mitmete elutähtsate funktsioonide eest, nagu toksiinide eemaldamine organismist ja toitainete metabolism. Te ei saa oodata, et maks toimiks täiuslikult, kui...

Eneli Rebane

Bladder Health

27 Jun 2024

27.06.2024

Kuidas arbuusi söömine võib aidata ennetada põiepõletikke

Hüdreeritud olek on üldise tervise säilitamiseks hädavajalik, eriti kuumadel suvepäevadel. Dehüdratsioon võib põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme, sealhulgas põiepõletikke. Arbuus, maitsev ja värskendav puuvili, võib mängida olulist rolli vedeliku tarbimise suurendamisel. See...

Kolesterool. Mitmekihiline röstisai viinerite, muna, singi, juustu, sibula ja lendkalamarjaga

Eneli Rebane

Cholesterol, Heart Health

22 Jun 2024

22.06.2024

Kolesterool: kuidas säilitada tervislik tase läbi toitumise

Kolesteroolitaseme hoidmine tervislikul tasemel on ülioluline südame tervise ja kardiovaskulaarsete haiguste riski vähendamiseks. Kolesterool on rasvataoline aine, mida toodab maks ja mida leidub teatud toitudes. See mängib olulist rolli rakkude...