Kas olete kunagi mõelnud, miks mõned inimesed suudavad ka vanemas eas säilitada aktiivse eluviisi, samas kui teised võitlevad igapäevaste liigesevaludega? Värske teadusuurimus Lätist toob põnevaid uudiseid neile, kes otsivad looduslikke...

Oled parajasti sügavas unes, keha lõõgastunud ja meel rändamas läbi unistuste, kui äkitselt katkestab selle rahu terav ja valulik tõmme. Lihas tõmbub valusalt kokku, sundides sind unevirvendusest hetkega ärkvele. Sama...

Magneesium on nagu sinu talvine superkangelane – märkamatult toetab ta keha ja meelt, andes energiat ja jõudu, et külmad ja pimedad kuud sind ei murra. Talv toob endaga sageli kaasa...

Liigesed muutuvad ajapikku jäigemaks ja vähem paindlikuks, mis võib mõjutada meie igapäevaseid liikumisi ja vähendada füüsilist aktiivsust. Esmalt märkame seda oma eakaaslaste juures – et nende samm pole enam nii...

Lennukis istumine tähendab paljudele pikki tunde kitsastes oludes ebamugavat reisimist. Tihti inimesed ei tihka end teiste ees avalikult liigutada, kuid teadke, et oma tervise eest hoolitsemine on äärmiselt oluline. Pikaajaline...