Tsink, kaunid ja tugevad küüned

Tsink – tervise ja ilu asendamatu tugisammas

Tsink on elutähtis mineraal, millel on organismis mitmekülgne roll tervise ja ilu säilitamisel. Inimese keha ei tooda ega säilita tsinki, mistõttu on vajalik selle mineraali igapäevane tarbimine. Tsink toetab immuunsüsteemi,...
Continue reading
Positiivne stress-naine ulatab pabereid arvuti tagant

Pane positiivne stress enda kasuks tööle

Positiivne stress tööelus Positiivne stress tööelus võib olla tõhusaks edasiviivaks jõuks, aidates saavutada eesmärke, parandada motivatsiooni ja arendada loovust, kui seda õigesti suunata. Õige lähenemise korral võib stress meie tööelu ja...
Continue reading
Toiteained mis alandavad kolesterooli

Millised toidud alandavad kolesterooli?

Kolesterooli alandavad toidud võivad aidata vähendada südamehaiguste riski, toetades samal ajal keha loomulikku tasakaalu ja üldist tervist. Kolesteroolitaseme langetamine on südame tervise jaoks hädavajalik, ning kõige lihtsam viis selle saavutamiseks...
Continue reading
Nohu-Naine diivanil, nuuskab nina

Nohu-kuidas nuusata õigesti?

Sügis, oma värviküllaste lehtede ja jaheda õhuga, toob tihti kaasa ka midagi ebameeldivamat – nohu. Just siis, kui oled valmis sügisesest värskusest rõõmu tundma, võib nohu sind tabada. Alguses võib...
Continue reading
Hea stress, tärningud laual, naeunäoga ja kurva näoga

Hea stress-kuidas seda eristada halvast?

Hea stress ehk eustress aitab meid motiveerida ja annab energiat väljakutsetega toimetulekuks, kuid seda tuleb hoida tasakaalus. Väike stress kuulub elu juurde, aidates meil hakkama saada keeruliste olukordadega. Kui aga...
Continue reading