Nohu-kuidas nuusata õigesti?
Sügis, oma värviküllaste lehtede ja jaheda õhuga, toob tihti kaasa ka midagi ebameeldivamat – nohu. Just siis, kui oled valmis sügisesest värskusest rõõmu tundma, võib nohu sind tabada. Alguses võib...
Hea stress-kuidas seda eristada halvast?
Hea stress ehk eustress aitab meid motiveerida ja annab energiat väljakutsetega toimetulekuks, kuid seda tuleb hoida tasakaalus. Väike stress kuulub elu juurde, aidates meil hakkama saada keeruliste olukordadega. Kui aga...