Stressi vähendamine: teaduslikud tõendid
Ühendkuningriigi riikliku terviseameti (NHS) andmetel koondas 2021. aastal avaldatud süstemaatiline ülevaade seitse randomiseeritud kliinilist uuringut, kus osales kokku 491 täiskasvanut stressi või ärevuse sümptomitega. Neist mitmes kasutati KSM-66 Ashwagandha juureekstrakti. Ashwagandha manustamine 240–1250 mg päevas kuue kuni kaheksa nädala jooksul vähendas oluliselt stressi ja ärevuse taset, alandas kortisooli (stressihormooni) taset ning parandas üldist heaolu. Tugevaim toime ilmnes 500–600 mg päevase annuse korral. (Lopresti & Smith, 2021; viidatud NHS-i teadusülevaates)
Uni ja stress: kui rahutu meel ei lase puhata
Unetus ja rahutu uni ei ole alati tingitud välisest mürast või halvast padjast – sageli peituvad põhjused meie peas. Mõtted ei rauge, mured keerlevad meeles, keha jääb pingesse. Stressihormoonide, eriti kortisooli taseme tõus võib uneprotsessi oluliselt häirida. Sellest tulenevalt on teadlased otsinud looduslikke viise, kuidas soodustada paremat und ja taastumist – ning Ashwagandha on osutunud üheks tõhusaks lahenduseks.
Ashwagandha mõju unele
Topeltpimedas, platseebokontrollitud uuringus, milles osales 80 täiskasvanut (40 insomniaga ja 40 ilma unehäireteta), kasutati 600 mg päevas KSM-66 Ashwagandha ekstrakti kaheksa nädala jooksul. Tulemused näitasid, et Ashwagandha:
- lühendas uinumise aega,
- pikendas öist und,
- vähendas ärevust,
- parandas hommikust vaimset erksust.
Mõju oli eriti väljendunud inimestel, kellel esines unetus. Ashwagandha oli hästi talutav ning kõrvaltoimeid ei täheldatud (Langade et al., 2021).
Lotos Premium Ashwagandha KSM-66 – teadlik valik rahulikumaks eluks
Lotos Premium Ashwagandha KSM-66 on kvaliteetne toidulisand, mis sisaldab puhast KSM-66 Ashwagandha® juureekstrakti. See aitab kaasa organismi vastupanuvõimele stressile, toetab emotsionaalset tasakaalu ja aitab säilitada vaimset teravust ka kurnatuse ja väsimuse korral. Samuti on tal toniseeriv mõju, mis toetab üldist heaolu ja elujõudu.
Toode kuulub Lotos Premium sarja ning on toodetud vastavalt GMP (Good Manufacturing Practice) kvaliteedistandardile. See on veganitele sobiv ning loodud neile, kes hindavad looduslikku, puhtalt koostatud ja usaldusväärset tuge oma heaolule.
Ashwagandha KSM-66 ei ole lihtsalt järjekordne taimne toidulisand – see on teaduspõhine ja looduslik abiline neile, kes soovivad leevendada stressi, tugevdada vaimset vastupidavust ning parandada unekvaliteeti. Kliinilised uuringud kinnitavad, et juba mõnenädalane regulaarne tarvitamine võib tuua märgatava muutuse – aidates kehal ja meelel leida tasakaal isegi kõige pingelisematel hetkedel.